Consideraciones finales sobre la adaptación del sistema respiratorio al ejercicio físico.

En estos días hemos finalizado el tema 8, uno de los más interesantes de este curso; las ideas básicas que hemos tratado han sido: el VMR tanto en reposo como durante la realización de actividades físicas, así mismo otra cuestión que debes dominar perfectamente es la idea del umbral anaeróbico y su aplicación práctica en el entrenamiento, así mismo la idea del VO2máx. y su aplicación al mundo del entrenamiento personal y, su importancia a la hora de realizar con éxito cualquier actividad física relacionada con la “Conducción de actividades en el medio natural”. Así mismo y, para finalizar hemos visto los problemas que puede presentar la altura en el desarrollo de las actividades, muy importante teniendo  en cuenta vuestros estudios.

Si no sabéis como estudiar el tema podéis comenzar mirando y realizando este cuestionario y, podréis empezar a saber que hemos estado viendo en estas tres semanas pasadas, no lo olvidéis la prueba escrita será el 22 de febrero.

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